お花見ジョギング

お初シリーズ第二弾!!

去る4月5日の日曜日、社内のランニングクラブの仲間と、お花見ジョギングを楽しみました。

 

朝9時半に駒沢公園集合・・・

上京6年目にして初の駒沢公園・・・

駒沢公園デビュー!!　（ヒューヒューッ）

当日は、柔らかな日射がとても心地よい日でした。

 

参加者は5名

まずはみんなで準備体操です。

駒沢公園ではとても多くの人々がランニングやジョギング、ウォーキングに汗を流しているので、私たちと同じように準備運動をしている人がたくさんいます。

私はといえば、走るのをしばらくサボっていたので身体が硬く、重くなっています。

なので、ストレッチになると身体が・・・・・・曲がらん!?

やはり、日々の運動は大切ですね・・・（汗）

 

気を取り直して、まずは足馴らしです。

公園内のジョギングコース（１週２㎞強）を、お話ししながら、景色を見ながら、ゆっくりゆっくり走ります・・・。

本当にゆっくりとしたペースなので、少し物足りないかとも思ったのですが、

これはこれで有りですね、

余分な力が入らないため、とてもリラックスしている自分に気付きました。

公園内にもたくさんの桜があり、みなさん花見の準備に取りかかっています。

心の中で、「混ぜて!!」、と叫びつつ、ジョギングは続きます。

足馴らしが終了後、いよいよ駒沢公園の外へ、桜並木を目指して出発!!

地元に住んでいる方が先導してくれます。

 

ゆったりしたペースで７，８分ほど走ると、前方に桜並木が見えてきます。

咲き誇る桜の花の下、

楽しくお話しをしながら、ゆっくりゆっくり走ります・・・

い、癒される!!

 

やがて、小さな川沿いの桜並木へ・・・

綺麗だなぁ～

「日本に生まれて良かった」と、つくづく思う瞬間です。

鴨にも癒されます。

東京のど真ん中にも、鴨って居るんですね。

あ～、癒される・・・（＾＾）

 

走った時間はおよそ１時間半

こんなにゆっくり、のんびり走ったのは初めてです。

とても楽しい時間でした。

これからも、このような機会を持ちたいと思いました。

 

おしまい