ご無沙汰しております。

年末の大掃除で大きなモニターを運ぼうとした時に変な体勢で持ち上げたので、ぎっくり腰をやってしまいました。

初めての体験で、みなさんから安静にしていないと慢性化するとか、もう年だとか・・・・

やはり、普段からの運動が大切だと痛感しました。